в использовании:

Этот курс очень прост

Просто слушай подкасты (аудио-уроки) тогда, когда тебе удобно и работай с вопросами после этого подкаста. Всего в курсе 8 лекций,которые будут доступны тебе в личном кабинете в приложении на твоём смартфоне. Для работы над собой тебе нужен только телефон и доступ в интернет.

Двигайся в своем темпе

Веди дневник или делай прогулки, взяв с собой только «вопрос»

Возвращайся к подкастам, когда поймешь, что хочется еще раз

Кому подойдет

обучение:

Вы все еще зависите от родителей материально (живете вместе или не можете без финансовой помощи родителей)

Вы все еще мечтаете о том, что кто-то большой и сильный спасет вас от всех ваших проблем

Вы боитесь слов «ответственность», «риск» и «самостоятельность»

Вы устали бороться с со-зависимостью

Вы чувствуете, что внутри вас живет голос матери, который постоянно критикует вас

Вам страшно от мысли, что придется взять ответственность за себя на себя

Вы чувствуете себя большим ребенком в мире взрослых

Вы в отношениях «Девочка-девочка»

Вы ищете «принца», который вас спасет, но только и делаете, что попадаете в абьюзивные отношения

Вам как будто бы недоступны «Игрушки для взрослых» (большие деньги, крепкие отношения, хороший секс и развитие в карьере)

Вы не можете принять решения без одобрения родителей

Самая лучшая иллюстрация женской сепарации – это сказка Красная шапочка.

ключевые уроки на курсе:

Программа курса

«Я у себя одна»

1.

«Начать свой путь»

2.

«РОДИТЕЛИ»

3.

«Симбиотическая семья»

4.

«Зависимые отношения»

«Этапы сепарации»

«Выход во взрослость»

«Завершение»

5.

6.

7.

8.

+

БОНУС

Почему важно начать сепарацию и выход из зависимости прямо сейчас. Как созависимость связана с сепарацией.

Этапы и смыслы сепарации. Сказка-терапия и разговор о Красной шапочке.

Из какой семьи особенно трудно уйти. Как справляться с манипуляциями, токсическим отношением к себе.

Фигура матери и фигура отца. Какие бывают родители, как они на нас влияют и как с этим справиться.

Что это такое и как определить зависима ли я. Как и почему формируется созависимость. Насколько она опасна и чем неизбежно заканчиваются такие отношения.

Формирование внутреннего родителя и защита внутреннего ребенка. Внутренний взрослый. Что делать с реальными мамой и папой?

Пять шагов выхода из зависимости, слияния и симбиоза в свою насыщенную, яркую жизнь.

Смелость заканчивать и говорить «нет». Когда достаточно. Решаешь ты. Личные границы.

Список литературы на тему сепарации и созависимости для пользователей и экспертов.

Для нас важно было сделать данный курс практическим и очень доступным широкому кругу читателей, поэтому мы сделали первый урок бесплатный

Узнай, что такое быть взрослым!
Начни жить активную и полноценную жизнь!

вариант участия

8 аудио-лекций

Доступ на 6 месяцев

ИП Cмотрина Ольга Николаевна
ИНН 667803976037
ОГРНИП 319665800229861
Расчетный счет: 40802810000001356015
В банке: АО «ТИНЬКОФФБАНК»
Корреспондентский счет: 30101810145250000974
БИК: 044525974