ЕМДР-СЕССИЯ
Смелость сделать первый шаг
Эта ЕМДР-сессия поможет тебе найти ответ на вопрос, как победить прокрастинацию и страхи, наконец-то начать то, что давно хочется сделать, обрести решительность, смелость, уверенность в себе и стать активнее. Осторожно! Работа с этой сессией вызывает огромный прилив сил.
Срок доступа: 3 месяца
Старт обучения: сразу после приобретения
Старт обучения: сразу после приобретения
ЦЕНА: 3.500 руб.
6.000 руб
6.000 руб
📍 понимаешь, что сейчас живёшь в "режиме ожидания" вместо яркой жизни
📍 годами откладываешь мечту (сменить работу, запустить проект, переехать), и уже начинаешь страдать от этого, потому что понимаешь, что страх перед стартом уже стоил тебе нескольких возможностей
📍осознаёшь усиление страха с каждым новым откладыванием
📍слышишь свой внутренний голос, который шепчет: "Подожди ещё немного, ты не готова", "А вдруг не получится?" – и не знаешь, как настроить себя на другую волну, только накапливая разочарование в себе
📍 завидуешь тем, кто рискует и делает, а иногда даже реализует твои идеи и исполняет твои мечты
После ЕМДР-сессии ты:
1
ощутишь автоматическую смену реакций: тревога и страх сменятся азартом и любопытством, появится даже физическое ощущение легкости там, где раньше было напряжение (исчезнет телесный блок)
2
поймаешь прилив энергии на действия, что позволит составить ясный план первых шагов (без ментальной жвачки «как лучше») и даст силы на обход механизмов сопротивления
3
восстановишь веру в себя и свою способность меняться, действовать и получать желаемое
ЕМДР-сессия «Смелость сделать первый шаг» для тебя, если ты:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — это научно доказанный метод психотерапии, который помогает быстро и глубоко изменить ограничивающие убеждения, травматичные воспоминания и негативные установки.
1. Доступ к глубинным схемам – EMDR напрямую воздействует на неадаптивные воспоминания, которые формируют ваши убеждения. В отличие от когнитивных методов, EMDR работает не только с мыслями, но и с телесными реакциями и эмоциями, закрепленными в памяти.
2. Перезапись негативного опыта – с помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, тактильные или звуковые сигналы) мозг естественным образом перерабатывает травматичный материал. Это похоже на «дефрагментацию» психики: болезненное воспоминание теряет эмоциональный заряд, а на его месте формируется новая, здоровая установка.
3. Быстрый результат – классическая терапия может требовать месяцев анализа, а EMDR часто дает заметные изменения уже после 1-3 сессий.
Почему стоит попробовать EMDR?
✅ Научно подтверждено — входит в протоколы лечения PTSD по версии ВОЗ и имеет большую доказательную базу.
✅ Работает там, где «застревает» логика — меняет убеждения на уровне нервной системы.
✅ Метод особенно эффективен при самоограничивающих убеждениях.
1. Доступ к глубинным схемам – EMDR напрямую воздействует на неадаптивные воспоминания, которые формируют ваши убеждения. В отличие от когнитивных методов, EMDR работает не только с мыслями, но и с телесными реакциями и эмоциями, закрепленными в памяти.
2. Перезапись негативного опыта – с помощью билатеральной стимуляции (движения глаз, тактильные или звуковые сигналы) мозг естественным образом перерабатывает травматичный материал. Это похоже на «дефрагментацию» психики: болезненное воспоминание теряет эмоциональный заряд, а на его месте формируется новая, здоровая установка.
3. Быстрый результат – классическая терапия может требовать месяцев анализа, а EMDR часто дает заметные изменения уже после 1-3 сессий.
Почему стоит попробовать EMDR?
✅ Научно подтверждено — входит в протоколы лечения PTSD по версии ВОЗ и имеет большую доказательную базу.
✅ Работает там, где «застревает» логика — меняет убеждения на уровне нервной системы.
✅ Метод особенно эффективен при самоограничивающих убеждениях.
- теоретическая часть о страхах и смелости
- инструкция о ЕМДР сессии
- ЕМДР сессия
Смотрина Ольга аналитический психолог, юнгианский психотерапевт, ЕМДР-терапевт, преподаватель. Узнать больше об образовании и опыте работы можно тут https://smotrinaolga.ru/about
ЦЕНА: 3.500 руб.
6.000 руб
6.000 руб